Aquafitness-Kurs: Aqua-Gym

Sie wollen sich auf ausgewogene und schonende Art fit halten? Dann kommen Sie an unserem Aqua-Gym-Kurs nicht vorbei. In unseren Trainingseinheiten kommen alle Vorzüge von Aquafitness zum Tragen: Die Bewegung im Wasser sorgt für eine gleichmäßige Aktivierung aller Körperregionen und Organsysteme – bei minimalem Verletzungsrisiko. Der Wasserwiderstand kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten. Zudem ist das Training im Wasser extrem effizient: Sie verbrauchen bei vergleichbarer Belastung im Vergleich zum klassischen Fitnesstraining fünf mal mehr Energie.

Mit der Aquagymnastik entscheiden Sie sich für ein vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining. Die ersten Effekte werden Sie schon nach wenigen Wochen bemerken:  Aquafitness verbessert die Ausdauer und die Koordination.

Warum unser Aqua-Gym-Kurs Ihnen gut tun wird:

• effektives Ganzkörpertraining
• gelenkschonend und ausgewogen
• wirksame Prävention gegen Besenreiser und Krampfadern