Aquafitness-Kurs: Aqua-Gym

Sie wollen sich auf ausgewogene und schonende Art fit halten? Dann kommen Sie an unserem Aqua-Gym-Kurs nicht vorbei. In unseren Trainingseinheiten kommen alle Vorzüge von Aquafitness zum Tragen: Die Bewegung im Wasser sorgt für eine gleichmäßige Aktivierung aller Körperregionen und Organsysteme – bei minimalem Verletzungsrisiko. Der Wasserwiderstand kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten. Zudem ist das Training im Wasser extrem effizient: Sie verbrauchen bei vergleichbarer Belastung im Vergleich zum klassischen Fitnesstraining fünf mal mehr Energie.

Mit der Aquagymnastik entscheiden Sie sich für ein vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining. Die ersten Effekte werden Sie schon nach wenigen Wochen bemerken:  Aquafitness verbessert die Ausdauer und die Koordination.

Warum unser Aqua-Gym-Kurs Ihnen gut tun wird:

  • effektives Ganzkörpertraining
  • gelenkschonend und ausgewogen
  • wirksame Prävention gegen Besenreiser und Krampfadern

Voraussetzungen für den Kurs Aqua-Gym

Für unseren Aquagymnastik-Kurs sind keine besonderen Voraussetzungen zu erfüllen. Er ist offen für alle, die fit und beweglich bleiben möchten. Jeden Dienstag wird in Einheiten von 45 Minuten der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Die Kursgebühr für 12 Termine beträgt 85,00 Euro.

 

Alle wichtigen Fakten zum Kurs “Aqua Gym” im Überblick:

  • geeignet für Einsteiger aus der Generation 50plus
  • Kursdauer: je 45 Minuten
  • Kosten: 85,00 EUR (12 Termine)
  • immer dienstags
  • Mindestteilnehmerzahl: 7 Anmeldungen

Aqua-BBP

Der kürzeste Weg zu Ihrer Wohlfühlfigur: In unserem Aqua-BBP-Kurs dreht sich alles um das gezielte Training für Bauch, Beine und Po.