Aquafitness: Aqua-Power

Sie wollen sich mal so richtig auspowern und an Ihre Grenzen gehen? Dann ist unser Aqua-Power-Kurs genau das Richtige für Sie. Hier erleben Sie ein sehr dynamisches, forderndes und schweißtreibendes Kraft- und Ausdauertraining im Wasser. Nehmen Sie die Herausforderung an?

Das Workout mit dem besonderen Kick verbindet klassische Aqua-Fitness-Übungen, die Sie vielleicht bereits kennen, mit abgewandelten Kampfsport-Bewegungen. Für zusätzliche Motivation sorgen rhythmische Beats und engagierte Trainer. Die besondere Intensität der Aqua-Power-Übungen erklärt sich aus dem hohen Wasserwiderstand: Dieser ist um ein Vielfaches höher als der Luftwiderstand beim Fitnesstraining “an Land”.  Schon nach wenigen Wochen spüren viele Teilnehmer deutliche Verbesserungen bei Kondition und Ausdauer.

Voraussetzungen für den Aqua-Power-Kurs

Aqua-Power steht für intensive Ausdauereinheiten und Wassergymnastik der anspruchsvollen Art. Von den Teilnehmern ist voller Einsatz gefragt – daher setzen wir eine gewisse Grundfitness voraus. Jeden Mittwoch wird in 45 Minuten der gesamte Körper in gut strukturierten Intervallen trainiert. Die Kursgebühr für 12 Termine beträgt 85,00 Euro.

 

Alle wichtigen Fakten zum Aqua-Power-Kurs im Überblick:

  • geeignet für Fortgeschrittene mit gutem Fitnesslevel
  • Kursdauer: je 45 Minuten
  • Kosten: 85,00 EUR (12 Termine)
  • Mindestteilnehmerzahl: 7 Anmeldungen

Sauna und Wellness als Belohnung

Nach so viel Anstrengung haben Sie sich ein wenig Erholung verdient. Unsere Saunalandschaft bietet Entspannung für Körper und Seele.